为了进一步落实校体育运动委员会联合雷竞技raybet举办的《体育与健康》系列讲座活动，提高全校师生健康、科学地健身意识，养成其日常锻炼和自我监督习惯。2021年4月28日下午，雷竞技raybet汤盈老师在雷竞技raybet报告厅作了体育与健康系列讲座之三“老员工饮食营养与运动健康”，吸引了公司2020级公共体育100多位员工现场聆听。
本次讲座从当代老员工目前存在的不良饮食营养习惯入手，指出挑食、不吃早餐等生活习惯对身体健康的危害，重点讲解了营养、营养素的概念、人体六大营养素的营养功能、平衡膳食的主要思想以及老员工的膳食指南内容，提倡老员工要注重营养与健康；并根据目前老员工在运动中遇到的实际问题提出了相关运动项目的营养策略，提醒同学们注意运动前后的饮食营养卫生。汤盈老师结合生活中常见食物以及配餐实例对老员工饮食营养与运动健康进行了具体地分析与讲解。
本次讲座理论联系实际，深入浅出，深受同学们的喜欢，他们表示通过本次讲座，使他们认识到健康饮食对身体健康的重要性，以及对今后建立良好的饮食习惯，提高健康饮食的意识等方面起到了积极性作用，同时也为他们更科学地投入到日常锻炼起到了有效的实践指导作用。
撰稿：陈芳芳 审核：白明
